Schlafstörungen? Sind Sie es leid, sich nachts hin und her zu wälzen? Sie sind nicht allein – wir alle kennen das und kämpfen darum, erfrischt aufzuwachen. Angst, Stress und übermäßiges Nachdenken sind nur einige der Gründe, die dazu führen können, dass man sich nachts häufiger hin und her wälzt. Aber je mehr Sie sich Sorgen darüber machen, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen, desto schlechter werden Ihre Schlafgewohnheiten und desto stärker wirkt sich dies auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.

Eine gute Nachtruhe zu bekommen mag wie eine unmögliche Aufgabe klingen, wenn Sie um 2 Uhr morgens hellwach sind, aber Sie haben viel mehr Einfluss auf die Qualität Ihrer ZZZs, als Ihnen wahrscheinlich bewusst ist. Es gibt unzählige Ratschläge , wie Sie sich besser ausruhen können , von einem warmen Bad bis hin zur Reduzierung von Koffein und Nikotin. Aber wenn Sie all diese Strategien ausprobiert haben und Ihre Nächte immer noch unruhig sind, dann könnte die überraschende Antwort auf Ihre Probleme ein neuer Pyjama sein.

Ob Sie es glauben oder nicht, aber bequeme Schlafanzüge können einen erholsamen Schlaf entscheidend beeinflussen. Wenn es um Alltagskleidung geht, planen Sie Ihre Outfits immer dann, wenn ein Abendessen mit Freunden ansteht, ein wichtiges Meeting am Morgen oder ein Roadtrip ansteht. Aber warum nicht, wenn man schlafen muss? Vielleicht liegt es daran, dass Sie nicht in Ihrer Nachtwäsche in die Öffentlichkeit gehen müssen. Obwohl es am einfachsten erscheint, ein altes Hemd zu tragen, kann es sein, dass Sie sich dabei unwohl fühlen. Wenn Sie Ihre Kleidung jedes Mal anpassen müssen, wenn Sie wackeln, wird dies natürlich Ihre Schlafqualität beeinträchtigen.

Denken Sie darüber nach: Pyjamas liegen Ihnen am nächsten , und wenn Sie in die richtigen Pyjamas schlüpfen, können Sie Ihre Chancen auf ein paar Träume verdoppeln. Aber die Wahrheit ist, dass die Auswahl Ihres Pyjamas genauso schwierig sein kann wie die Auswahl eines Abendkleides. Deshalb laden wir Sie ein, unsere handvoll Tipps für den richtigen Kauf zu lesen. Danach wird es ein Kinderspiel sein, Ihr Nachthemd zu bekommen.

✔️ Gehen Sie natürlich vor

Ja, Ihr abgetragenes Lieblings-T-Shirt ist sehr bequem, aber irgendwann brauchen Sie echte Nachtwäsche, die sowohl funktionell als auch weich im Griff ist. Um wirklich friedlich zu sein, müssen Sie sich auf den Stoff konzentrieren – denn dieser ist dafür verantwortlich, dass Sie jede Nacht in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen. Schlafanzüge werden aus vielen verschiedenen Materialien mit unterschiedlichen Eigenschaften hergestellt und Sie können auswählen, welcher Stoff zu Ihrem Lebensstil passt. Wir empfehlen jedoch, bei natürlichen Produkten zu bleiben .

Haben Sie schon einmal eine Wolke getragen, die Sie um sich gewickelt haben und die Sie in den Himmel schweben ließ? Nein. Wir auch nicht. Aber das ist nicht so weit von dem Gefühl entfernt , Merinowolle zu tragen. Studien zufolge schlafen Erwachsene mindestens 10 Minuten schneller ein, wenn sie Merino anstelle anderer Fasern tragen, und Kinder schlafen in Wolle mindestens 4 Minuten länger. Angesichts der Zeitbeschränkungen des modernen Lebens sind dies wertvolle Minuten, die uns helfen, voller Energie aufzuwachen.

Kleidung aus ultraleichtem, atmungsaktivem Merinomaterial trägt nachweislich dazu bei, dass Sie tiefer und länger schlafen, indem sie Ihre Temperatur und Feuchtigkeit reguliert , sodass Sie die ganze Nacht über die richtige Temperatur haben. Darüber hinaus verfügt Merinowolle über lange, juckreizfreie Fasern, die sich auf Ihrem Körper nicht rau anfühlen (oder Ihren Schlaf stören können). Daher ist die glatte Textur der Kleidung hautfreundlich und verträglicher als andere Stoffe. Pyjamas aus Merinowolle sind auch eine tolle Option für Kinder – der Stoff ist strapazierfähig und dennoch weich mit etwas Stretch für gute Bewegungsfreiheit.

✔️ Passform ist wichtig

Wenn es darum geht, Kleidung zu kaufen, die Sie im Bett tragen, ist Komfort ein entscheidender Faktor. Wenn Sie also Ihre Schlafzeit ernst nehmen, sollten Sie wissen, dass ein toller Pyjama so geschnitten sein sollte, dass er gut sitzt, ohne auszubeulen, auszubeulen oder zu drücken. Und der Bund sollte genau richtig anliegen – nicht zu eng und ohne Lücken. Nehmen Sie sich vor dem Online-Kauf etwas Zeit, um die Größentabellen zu prüfen und sicherzustellen, dass Sie den Stil ausgewählt haben, der zu Ihrem Körper passt. Achten Sie ebenso auf die Passform Ihres Schlafanzugs wie auf die Wahl Ihrer Jeans.

Ähnlich wie bei Handtaschen und Schuhen ist das Pyjama-Set eine persönliche Entscheidung . Manche lieben die Idee, in wärmeren Nächten Damenshorts und passende Oberteile zum Bett zu tragen. Andere bevorzugen lange Unterteile und langärmlige Rundhalsausschnitte für einen klassischeren Look. Bei so vielen Möglichkeiten ist eines sicher: Sie können auch im Bett großartig aussehen und sich großartig fühlen.

✔️ Berücksichtigen Sie Details

Diese verträumten Nickerchen werden Sie nicht bekommen, wenn Sie ständig herumrollen, an die Kragen denken, die Knöpfe platzen lassen oder den Hosenbund strecken. Es wird nicht nur mehr Zeit damit verbracht, es sich bequem zu machen, es entsteht auch noch mehr Aufregung, weil man sich deswegen nicht bewegen möchte. Um das zu vermeiden, entscheiden Sie, was Sie an Ihrer Kleidung haben möchten : Welche Art von Ausschnitt gefällt Ihnen am besten? Möchten Sie Knöpfe? Taschen?

Diese kleinen Extras können Ihrem Look etwas Stil verleihen und auch dazu beitragen, dass bestimmte Kleidungsstücke etwas besser und sicherer sitzen. Achten Sie jedoch darauf, dass sie Ihre Komfortzone nicht beeinträchtigen. Wenn es um Mode geht, scheint es, als ob Komfort das Einzige ist, worauf man verzichten muss. Dies ist jedoch bei Jimjams nicht der Fall.

✔️ Verwöhnen Sie Ihre Füße

Wussten Sie, dass kalte Füße Ihren Schlaf beeinträchtigen können? Also, was ist die Lösung? Normal oder nicht, es kann sinnvoll sein, das Tragen von Socken in Betracht zu ziehen – diese erhöhen die Durchblutung der Füße und den Wärmeverlust über die Haut, was dazu beiträgt, die Körperkerntemperatur zu senken. Wenn die Temperatur angenehm ist, ist es natürlich einfacher, sich auszuruhen . Tatsächlich haben einige Untersuchungen gezeigt, dass das Tragen von Socken im Bett die Einschlafzeit um bis zu 15 Minuten verkürzen kann. So haben Ihre Füße den ganzen Tag darauf gewartet, in Socken zu schlüpfen und sich zu entspannen. Belohnen Sie sie für ihre Geduld mit Komfort, Unterstützung und ultimativer Weichheit.

Es ist nie zu spät, die Kontrolle über Ihre Schlafgewohnheiten wiederzuerlangen , und das Tragen der richtigen Kleidung ist einer der ersten Schritte, der Ihnen dabei helfen kann, im Handumdrehen ins Land der Träume abzudriften. Der richtige Schlafanzug ist ein wahrer Luxus für jede Frau, jeden Mann und jedes Kind. Wenn Sie auf diese Details achten, treffen Sie hinsichtlich Stoff und Passform die beste Wahl. Auf geht’s zum guten Schlaf!